戒煙是以減少患癌危險性的最簡單、最不需要花錢的也是最為有效的方法。通過任何方式吸食或使用煙草都會致癌，90%的肺癌是有煙草引起的。吸煙間接引起口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、子宮頸癌、腎癌和膀胱癌等。惡性腫瘤的發生是機體與外界環境因素長期相互作用的結果，因此腫瘤預防應該貫穿于日常生活中并長期堅持。腫瘤預防的目的是降低惡性腫瘤的發病率和死亡率，從而減少惡性腫瘤對國民健康、家庭的危害以及對國家醫療資源的消耗，減輕惡性腫瘤導致的家庭和社會的經濟負擔。
         任何種類的運動都有助于減低患癌風險，應該在日常生活中加入運動。運動有助于預防大腸癌、乳腺癌和子宮內膜癌。為了腫瘤預防，盡量不要飲酒。如果飲酒，則應該限制每日的飲酒量，男士每天不應多于2杯，女士不應多于1杯。良性腫瘤對機體的影響較小，主要表現為局部壓迫和阻塞癥狀，其影響主要與發生部位和繼發變化有關。若發生在重要器官也可產生嚴重后果。如消化道良性腫瘤可引起腸套疊、腸梗阻。惡性腫瘤由于分化不成熟、生長較快，浸潤破壞器官的結構和功能，并可發生轉移，因而對機體影響嚴重。